VHS Traiskirchen im BiZENT Arkadia

Rückenfit

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Kursnummer: 24S3100
Volkshochschule: VHS Traiskirchen im BiZENT Arkadia
Min. Teilnehmer: 10
Max. Teilnehmer: 20

Referent:in

Monika Stöger (Dipl. Personal Fitness - und Group Fitness Trainerin)

Kursbeschreibung

Teilnehmer: 10 bis 20

Inhalt:
Übungen zur Beweglichkeitsförderung und Stabilität für die gesamte Wirbelsäule. Dehnung, Mobilisation und effektive Kräftigung der Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur eventuell mit Zusatzgeräten. Wir verbessern die Haltung, die Flexibilität und das Gleichgewicht.

Bitte mitnehmen: Handtuch, bequeme Kleidung, Matte, Trinkflasche

Termine & Organisation

Kursbeginn 13.02.2024, voraussichtliches Kursende 07.05.2024

Di, 13.02.2024, 08:30 - 09:30 Uhr
Di, 20.02.2024, 08:30 - 09:30 Uhr
Di, 27.02.2024, 08:30 - 09:30 Uhr
Di, 05.03.2024, 08:30 - 09:30 Uhr
Di, 12.03.2024, 08:30 - 09:30 Uhr
Di, 19.03.2024, 08:30 - 09:30 Uhr
Di, 02.04.2024, 08:30 - 09:30 Uhr
Di, 09.04.2024, 08:30 - 09:30 Uhr
Di, 16.04.2024, 08:30 - 09:30 Uhr
Di, 23.04.2024, 08:30 - 09:30 Uhr
Di, 30.04.2024, 08:30 - 09:30 Uhr
Di, 07.05.2024, 08:30 - 09:30 Uhr

Kurskosten

90,00 Euro

Kursort

BiZENT Arkadia/Gymnastikraum
Arkadiaweg 1
2514 Traiskirchen

Karte