Kursdetails

Anmeldung

Schlaf gut! Tipps, Tricks, Mythen und Rituale für eine gute Nacht

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Kursnummer: 24S3080
Volkshochschule: VHS Traiskirchen im BiZENT Arkadia
Min. Teilnehmer: 4
Max. Teilnehmer: 20

Referent:in

Gabi Jeitschko, BSc. (Ergotherapeutin)

Kursbeschreibung

Teilnehmer: 4 bis 20

Inhalt:
Zu Beginn kochen wir Tee und sammeln Ideen, welche Gewohnheiten förderlich oder auch hinderlich für eine gute Nacht sein könnten. Sie erfahren Interessantes über Schlafhygiene und die Physiologie des Schlafens. Danach beantworte ich gerne Ihre Fragen. Alle Teilnehmer:innen erhalten ein fünfseitiges Skriptum, in dem alle wichtigen Informationen zusammengefasst sind und ein 'Schlaf-gut'-Kärtchen für Zuhause.

Termine & Organisation

Kurstag 29.05.2024

Mi, 29.05.2024, 18:00 - 20:00 Uhr

Kurskosten

25,00 Euro

Kursort

BiZENT Arkadia/Kreativraum 1
Arkadiaweg 1
2514 Traiskirchen