Kursdetails

Anmeldung

Waldbaden in der Au

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Kursnummer: 24W32202
Volkshochschule: VHS Traiskirchen im BiZENT Arkadia
Min. Teilnehmer: 2
Max. Teilnehmer: 6

Referent:in

Bettina Tiefenbrunner-Horak (Dipl. Mentaltrainerin)

Kursbeschreibung

Teilnehmer: 2 bis 6

Inhalt:
Waldbaden bedeutet 'Eintauchen in die Waldatmosphäre' und ist mittlerweile eine anerkannte gesundheitsfördernde Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der bewusste Aufenthalt hat nicht nur positive Wirkung auf unseren mentalen Zustand, sondern stärkt Studien zufolge auch das Immunsystem, baut Stresshormone ab und wirkt sich günstig auf unser Herz-Kreislauf-System aus. Wir werden zwei Stunden achtsam gehen, meditieren und den Wald in Form von Übungen und Ritualen im Jahreskreis erkunden.

Findet nur bei trockenem Wetter statt. Treffpunkt: Tenniscenter Wunderlich, Schlossallee 32, 2512 Tribuswinkel

Termine & Organisation

Kurstag 20.10.2024

So, 20.10.2024, 10:00 - 12:00 Uhr

Kurskosten

18,00 Euro

Kursort

Outdoor