Kursdetails
Waldbaden in der Au
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 24W32202
Volkshochschule: VHS Traiskirchen im BiZENT Arkadia
Min. Teilnehmer: 2
Max. Teilnehmer: 6
Referent:in
Bettina Tiefenbrunner-Horak (Dipl. Mentaltrainerin)
Kursbeschreibung
Teilnehmer: 2 bis 6
Inhalt:
Waldbaden bedeutet 'Eintauchen in die Waldatmosphäre' und ist mittlerweile eine anerkannte gesundheitsfördernde Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der bewusste Aufenthalt hat nicht nur positive Wirkung auf unseren mentalen Zustand, sondern stärkt Studien zufolge auch das Immunsystem, baut Stresshormone ab und wirkt sich günstig auf unser Herz-Kreislauf-System aus. Wir werden zwei Stunden achtsam gehen, meditieren und den Wald in Form von Übungen und Ritualen im Jahreskreis erkunden.
Findet nur bei trockenem Wetter statt. Treffpunkt: Tenniscenter Wunderlich, Schlossallee 32, 2512 Tribuswinkel
Termine & Organisation
Kurstag 20.10.2024
So, 20.10.2024, 10:00 - 12:00 Uhr
Kurskosten
18,00 Euro
Kursort
Outdoor