Kursdetails
Bewegung tut gut - in jedem Alter
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung, Seniorenkurs
Kursnummer: 26W30902
Volkshochschule: VHS Traiskirchen im BiZENT Arkadia
Min. Teilnehmer: 6
Max. Teilnehmer: 16
Referent:in
Reiter Friederike (Dipl. Senioren- und Gesundheitstrainerin)
Kursbeschreibung
Teilnehmer: 6 bis 16
Inhalt:
Sanfte Gymnastik und ausgewogene Belastung ohne Leistungsdruck fördern Ihre körperliche Fitness. Die Kursleiterin legt besonderen Wert darauf, dass die Übungen an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten der einzelnen Teilnehmer:innen angepasst werden. Durch das regelmäßige Training werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination wiedergewonnen und auch Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Gesundheit gestärkt. Auch Atem- und Energieübungen sind Teil dieses Bewegungsprogramms, wobei auch Spaß und Spiel nicht zu kurz kommen.
Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Matte, Handtuch, Wasserflasche.
Termine & Organisation
Kursbeginn 25.09.2026
voraussichtliches Kursende 18.12.2026
14 Einheiten á 50 Minuten
Fr, 25.09.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
Fr, 02.10.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
Fr, 09.10.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
Fr, 16.10.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
Fr, 23.10.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
Fr, 06.11.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
Fr, 13.11.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
Fr, 20.11.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
Fr, 27.11.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
Fr, 04.12.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
Fr, 11.12.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
Fr, 18.12.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
Kurskosten
84,00 Euro
Kursort
BiZENT Arkadia/Gymnastikraum
Arkadiaweg 1
2514
Traiskirchen
