VHS Traiskirchen im BiZENT Arkadia






Kursdetails

Indian Pilates

Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung

Bitte mitnehmen: Gymnastikmatte, Socken, bequeme Kleidung

Kursnummer: 50501
Volkshochschule: VHS Traiskirchen im BiZENT Arkadia
Max. Teilnehmer: 26

Status: Warteliste

ReferentIn

Sabine Weisgram (Dipl. Gesundheitstrainerin, Dipl. Mental- und Entspannungstrainerin)

Sabine Weisgram (Dipl. Gesundheitstrainerin, Dipl. Mental- und Entspannungstrainerin)

Kursbeschreibung

Pilates ist ein ganzheitliches Training, eine Mischung aus Yoga und Gymnastik. Pilates ist einzigartig um Körper und Geist miteinander zu verbinden. Komplexe Dehn- und Kräftigungsübungen fördern den Aufbau der Tiefenmuskulatur. Vor allem der Stützapparat des Körpers wird durch die Pilates-Methode aufgebaut und gestärkt. Es eignet sich für Menschen aller Altersstufen.
Alle Kurse mit Entspannungsübungen!

Termine & Organisation

Kursbeginn 16.09.2019, voraussichtliches Kursende 02.12.2019

jeden Montag, ab 16. 9. 2019
12 Abende, jeweils von 19.20 bis 20.30 Uhr
Kursbeitrag: 90,-

Kurskosten

90,00 Euro

Kursort

BiZENT Arkadia
Arkadiaweg 1
2514 Traiskirchen

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