Kursdetails
Fit im Alter - mit Tanzgymnastik
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung - Tanz, Seniorenkurs
Kursnummer: 26W5070
Volkshochschule: VHS Traiskirchen im BiZENT Arkadia
Min. Teilnehmer: 6
Max. Teilnehmer: 14
Referent:in
Castillo Oviedo Dayza , Fitness- und Personaltrainerin
Kursbeschreibung
Teilnehmer: 6 bis 14
Inhalt:
Tanzen im Alter bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile und ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist fit zu halten. Die Mischung aus zeitgenössischem Tanz, Ballett, Aerobic und Gymnastik stärkt die Muskulatur und hilft dabei, Muskelmasse und Kraft zu erhalten, was besonders wichtig ist, um mobil und unabhängig zu bleiben. Das Erlernen und Ausführen von Tanzschritten fördert auch die Koordinationsfähigkeit, den Gleichgewichtssinn und die Kondition. Die kontinuierliche Bewegung wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
Bitte mitnehmen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, Wasserflasche.
Termine & Organisation
Kursbeginn 01.10.2026
voraussichtliches Kursende 10.12.2026
10 Einheiten à 50 Minuten
Do, 01.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Do, 08.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Do, 15.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Do, 22.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Do, 05.11.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Do, 12.11.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Do, 19.11.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Do, 26.11.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Do, 03.12.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Do, 10.12.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Kurskosten
130,00 Euro
Kursort
BiZENT Arkadia/Gymnastikraum
Arkadiaweg 1
2514
Traiskirchen
